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精索静脉曲张如何预防

  精索静脉曲张是男人们会呼吸的痛,它是一种精索蔓状静脉从因各种原因引起回流不畅,而形成局部静脉扩张、迂回、伸长的病理现象。许多精索静脉曲张患者合并有少精子症,无精子症,影响生育。那么怎么预防精索静脉曲张呢?下面我们不妨来了解一下!

  第一、尽量避免久站,若是工作关系必须久站,也最好采取两脚轮流站立的方式,亦即2微弯一只脚,让身体的重量在另一只脚上,或将两腿轮流动一动、甩一甩,并找机会走动走动。

  第二、有规律的性生活,防治过频,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

  第三、忌暴怒伤肝,注意饮食调整,忌食辛辣之物。

  第四、正确坐姿,不要翘腿,长时间坐著时,尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿,以免影响血液循环。

  第五、多摄取维生素C、E,也有助于改善血液循环。

  第六、可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张。